中野信子さんは東大大学院卒の脳科学者でIQ148の天才です。
明石家さんまさんが司会のフジテレビ系「ホンマでっか!?TV」に出演する評論家軍団の一員としてもお馴染みですよね。
また、サイエンスコミュニケーター、評論家としても活動しています。
そんな中野信子さんは、脳科学の知識も使ったダイエットを実践し、大きな成果を出したことでも有名です。
本記事では、
といった情報や疑問を解消する内容となっています。
ぜひ最後までご覧ください。
中野信子が痩せた理由とダイエット方法
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中野信子さんは、インテリ美女のイメージがありますが、実は過去に17kg減量を行っていたのです。
2025年5月31日放送のテレビ朝日系「徹子の部屋」に出演した中野信子さんは、
といったものがあります。
また意外な食欲を抑える脳テクニックとしては、
「恋愛をする」というのも効果的だそうです。
恋愛をするとノルアドレナリンが分泌され、満腹中枢を刺激して食欲が抑えられる効果があり、同時に脂肪燃焼効果もUPするそうです。
ちなみに、中野信子さんは既婚者（大阪芸術大学芸術学部准教授の中野圭さんと結婚）ですが、仕事上の理由から「週末婚」を送っているそうです。
たまに夫と会えるほうがお互い新鮮な気持ちを保ち続けやすいかもしれませんね。
また、ダイエットを楽しく続けられる方法として、中野信子さんは「ポケモンGOをしながらのウォーキング」を1年半継続しました。
ダイエットは苦行じゃなくて好きなこととセットにして楽しんで行うほうが効果も高い気がします。
ちなみに、別居婚をしながら良好な関係を続けている芸能人として、伊集院光さんがいます。
伊集院光さんの別居婚の真相や結婚の馴れ初めはこちらの記事でご紹介しています。
酪酸菌サプリを愛用？
中野信子さんは、酪酸菌のサプリを愛用しているという情報が多く出回っていますが、特定のサプリを飲んでいるといった公式な情報は見つかりませんでした。
腸内環境を整えれば、それだけ効率の良い栄養吸収にもつながり、結果としてダイエットにつながるというのは十分考えられるので、中野信子さんが酪酸菌サプリまたは、整腸剤のようなものを使用していても不思議ではありません。
しかし、特定のサプリに依存してダイエットを成功させるのではなく、食事・睡眠・運動などをバランスよく楽しみながら行うのが一番いいのではないでしょうか？
中野信子さんがおっしゃるには、
まとめ
中野信子さんは、東大大学院卒の脳科学者でありながら、17kgの減量に成功した経験を持ちます。
きっかけはスキューバダイビングのインストラクター資格取得のためで、無理な食事制限ではなく「脳科学的アプローチ」を取り入れたのが特徴です。
また、酪酸菌サプリを愛用していたとの情報もありますが、公式な発言はなく、腸内環境を整える意識が高かったと考えられます。
「努力しすぎないことがダイエット成功の近道」――
ストレスをためず、楽しみながら続ける姿勢こそ中野さん流のダイエット法ですね。
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